Prendre soin de vous est essentiel pour votre bien-être. Même si nous n’avons pas toujours le temps ni le budget pour une journée au spa, vous pouvez recréer une ambiance de spa chez vous.
Détendez-vous dans un bain moussant
Allumez une bougie ou deux, mettez un peu de musique pendant que l’eau coule, versez un filet de votre bain moussant parfumé sans sulfates ou de votre huile préférée – et plongez dans la détente. Un bain chaud soulage les tensions musculaires, dilate les pores et libère un esprit encombré.
Pas de baignoire? Une douche chaude et vaporeuse fait tout aussi bien l’affaire. Essayez un jet d’eau froide après une douche chaude et voyez comme cela raffermit la peau!
N’oubliez pas vos cheveux
Chouchoutez aussi les cheveux abîmés, secs ou frisottants. Choisissez l’après-shampooing adapté à votre type de cheveux et appliquez-le sur vos pointes pendant que vous vous prélassez dans le bain, afin qu’il ait le temps de vraiment hydrater et nourrir.
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Chouchoutez votre visage
Avec un bon masque pour le visage, vous pouvez obtenir les mêmes résultats qu’au spa: le laisser poser pendant votre bain permet à la chaleur et à la vapeur d’aider à désobstruer les pores. Essayez un masque à l’argile bentonite pour ses formidables propriétés tonifiantes et absorbantes.
Hydratez-vous de la tête aux pieds
Appliquer une crème hydratante alors que votre peau est encore humide permet de vraiment retenir l’hydratation, pour une peau d’apparence plus jeune et douce comme la soie. Prendre du temps pour vous est inestimable, qu’il s’agisse d’un bain moussant apaisant, d’un masque pour le visage, de la lecture d’un livre ou de quelques minutes de détente avec une tasse de thé.
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